Как избавиться от целлюлита на бедрах

depositphotos

Диета

Избавиться от целлюлита на бедрах поможет диета. Из рациона нужно исключить алкоголь, сахар, маринованные, консервированные и рафинированные продукты. Стоит также отказаться от жирного мяса, рыбы, сыра и молокопродуктов, колбасы и растворимого кофе. А вот что должно обязательно присутствовать на твоем столе, так это крупы, хлеб и макароны из цельнозерновой муки, фрукты, овощи, орехи, нежирное мясо и рыба. В день нужно выпивать не меньше литра воды.

Спорт

Запишись на фитнес или занимайся дома по видеоурокам. Можешь просто начать заниматься бегом на стадионе или прыгай на скакалке. Результат будет заметен уже через месяц.

Косметологические процедуры

Избавиться от целлюлита на бедрах помогут и различные косметологические процедуры. В борьбе с этой напастью помогут обертывания, скрабы и самомассаж. Все эти способы помогут антицеллюлитным гелям и кремам проникать в кожу, очищают ее, помогают вывести шлаки и лишнюю жидкость из организма. Для обертываний и скрабов можно использовать морскую соль, молотый кофе, черную или голубую глину, эфирные масла грейпфрута, лимона, мандарина, можжевельника. Также для этих целей подходят яблочный уксус, настойка красного перца и другие средства.

Поход в салон

Если домашние средства борьбы с целлюлитом на бедрах оказались бессильны, или же тебе просто некогда или не хочется заниматься проблемой самостоятельно, можно обратиться за помощью в салон красоты. 

Читай также: Антицеллюлитный крем своими руками

Тут тебе предложат широкий спектр средств по борьбе с целлюлитом. Это может быть антицеллюлитный массаж (медовый, баночный, лимфодренажный, аромамассаж и другие виды). Поможет избавиться от целлюлита на бедрах и мезотерапия. Это введение во внутренний слой кожи специальных коктейлей. Наиболее кардинальной мерой борьбы с целлюлитом является липосакция. Она поможет избавиться от “апельсиновой корки” локально.

Чтобы избавиться от целлюлита на бедрах, нужно использовать все вышеописанные средства в комплексе. Тогда это даст хороший результат.