Как улучшить память народными методами

depositphotos

Настойка клевера

Тебе понадобиться насобирать пол литровую банку цветков клевера. Далее залить их водкой или разведенным спиртом, закрыть банку и убрать в темное место. Настаивать две недели, после чего процедить и перелить в темную стеклянную емкость. Употреблять  по полной столовой ложке вечером или перед сном 3 недели. Затем 3 недели перерыва и еще один курс. Такая настойка не только улучшит память, но и поможет гипертоникам, избавит от шума в ушах и нормализует внутричерепное давление. Однако беременным и больным тромбофлебитом принимать ее нельзя.

Отвар коры красной рябины

Для приготовления нужна столовая ложка коры и 250 мл воды. Отвар кипятить минут десять, после чего перелить в термос и настаивать еще 6 часов. Употреблять три-четыре раза в день по ложке. Длительность лечения – месяц. Такую профилактику особенно полезно делать зимой и весной, ведь кора рябины, кроме того что улучшает память, богата витаминами и антиоксидантами.

Настойка девясила

Берем корень девясила (столовая ложка сухого измельченного сырья), заливаем водкой (1\2 л) и настаиваем месяц в темноте. Принимать за 35-40 минут до еды трижды в сутки в течение 30-35 дней. Для улучшения памяти достаточно проводить такой курс раз в год. При гастритах или язвенной болезни настойка противопоказана.

Травяной сбор

Смешай измельченные сухие листья брусники и малины (по 3 ложки), добавь столовую ложку душицы и листьев бадана (сушеных) 4 ложки. Далее берем две ложки (столовые) смеси на литр воды. Кипятим минут пять-семь, и даем настояться часа 2-3. Процеживаем и принимаем дважды в день, курсом три недели. С осторожностью нужно пить отвар людям с заболеваниями кишечника, гастритами и запорами.

Настой шалфея и мяты

На 400 мл воды берется по столовой ложке шалфея и мяты. Запаривать необходимо в термосе на ночь. А с утра процедить и употреблять в течение дня. За один-два месяца улучшиться не только память, но и работоспособность. Противопоказания: гипотония.

Корень аира болотного

Одну треть столовой ложки истолченного в пыль корня необходимо принимать перед едой запивая горячим чаем. Пить месяц, далее сделать перерыв на неделю и продолжить прием еще 2 недели. Противопоказания: острые заболевания почек.

Рацион

Для улучшения памяти нужно регулярно есть свеклу, морковь, грибы, цитрусовые, абрикосы и облепиху. В меню обязательно должны присутствовать виноградный сок, укроп, грецкие орехи и черноплодная рябина. Также активизируют мозговую деятельность финики, красная икра, яичные желтки, ананасы, сельдерей и хрен.

Читай также: Что лечит календула

Кроме того, как заявляет гомеопатия, память нужно регулярно тренировать. Разгадывай кроссворды, играй в слова, время от времени заучивай несложные стишки. Не хватает времени? Есть простое упражнение, когда едешь в общественном транспорте найди какое-нибудь длинное слово (рекламные наклейки) и пытайся сложить из его букв другие слова. Увидишь, за несколько недель память станет лучше.