Тег: спорт
-
Компания Run Ukraine поддержала движение за гендерное равенство HeForShe
Компания Run Ukraine поддержала глобальное движение солидарности HeForShe. -
Как часто заниматься спортом
Здоровый и спортивный образ жизни входит в моду. Все больше людей с каждым днем начинают заниматься фитнесом или ходить в тренажерный зал. При этом у многих возникает вопрос: ... -
Как убрать жир при помощи скакалки
Если хотите похудеть – приобретите скакалку. Ведь она – самый эффективный способ для похудения. Как убрать жир при помощи скакалки, мы расскажем в статье. -
Как научиться играть в волейбол
Каждая игра имеет свои правила. И волейбол в этом плане не исключение. Хорошей базовой основой для показательной игры в волейбол выступают знания и практика -
Чем полезен волейбол
Волейбол является одним из наиболее популярных, простых и доступных видов спорта. Чтобы играть в него не нужны большие финансовые затраты и особенная физическая подготовка. ... -
Кому подходит виндсерфинг?
Виндсерфинг – это уникальный вид спорта. Потому что он соединил в себе все прекрасное, что может быть: лето, волны и физические тренировки. Но заниматься им могут далеко не ... -
Что нужно для занятий керлингом
Керлинг – интересная командная игра на льду, родом из Шотландии. Но зимние увлечения требуют и соответствующей экипировки. Так что если заинтересовалась, предлагаем узнать, что ... -
Чем отличаются боксерские перчатки
Выбор боксерских перчаток ─ дело не легкое, но вполне преодолимое. Правильно подобранные перчатки оказывают немалое влияние на исход поединка или на результативность ... -
Как заниматься дайвингом
Научиться дайвингу (при желании) может любой. Созерцать подводные красоты, необычных морских обитателей, чувствовать себя в другом мире – это увлечения многих людей и ... -
Как похудеть на талии с помощью обруча
В последнее время люди стали уделять достаточно много внимания своей фигуре. Одним из наиболее эффективных и недорогих способов избавиться от лишних килограммов является ... -
Какие купить боксерские перчатки
Перед тем, как купить себе боксерские перчатки, надо четко понимать, для чего они приобретаются. Если, например, начинающий спортсмен купит себе профессиональные дорогие ... -
Техника плавания брассом (ВИДЕО)
Брасс является стилем плавания на груди, при котором руки подаются симметрично вперед с одновременным толчком ног в горизонтальной плоскости -
Прыжки со скакалкой: как похудеть?
Прыжки со скакалкой очень полезны. Упражнения увеличивают выносливость организма, укрепляют дыхательную и сердечно-сосудистую системы, улучшают кислородный обмен и ... -
Как плавать кролем на спине (ВИДЕО)
Техника плавания кролем на спине визуально похожа на «перевернутый кроль». Как и в кроле на животе здесь спортсмен совершает попеременные гребки руками, при этом попеременно ... -
Как научиться плавать баттерфляем (ВИДЕО)
По сравнению с другими видами плавания, в стиле баттерфляй невозможно добиться высокой скорости только одной физической силой, тут еще очень важна техника. Поэтому, для того, ... -
Как ухаживать за футбольными бутсами
Покупка футбольных бутс ─ большая инвестиция. Для того, чтобы футбольная обувь помогала показывать отличные спортивные результаты и служила долго, нужно знать, как ... -
Как выбрать обувь для зимнего бега
Для тех, кто любит пробежки на свежем воздухе, наступление зимы или поездка в холодные страны не является поводом отказываться от любимого занятия. Поговорим далее о том, как ... -
Как накачать пресс
Наверняка каждый думал о том, как накачать пресс дома быстро и эффективно. В книжках и в интернете можно найти огромное количество разных рекомендаций по быстрому качанию ... -
Как выбрать школу по фигурному катанию для ребенка
Занятие спортом полезно для здоровья в любом возрасте. К тому же, это приносит массу позитивных эмоций как в зрелом возрасте, так и в детском. А еще спорт тренирует силу воли, ... -
Как научиться хорошо драться
Чтобы дать ответ на вопрос: «как научиться драться?» прежде всего, надо разобраться, для чего тебе это нужно. Есть две основные причины, по которым люди решают заниматься ... -
Как выбрать вид спорта по характеру
Для того чтобы узнать, какой спорт выбрать для себя, необходимо обратить внимание на некоторые моменты, которые и помогут сделать правильный выбор -
Как научиться делать сальто
Сделать сально ─ это задание не из простых и требует много тренировок. Кто же настроен серьезно научиться делать сально, должен сжать волю в кулак и морально настроить ... -
Как научиться делать сальто
Сделать сальто ─ это задание не из простых и требует много тренировок. Кто же настроен серьезно научиться делать сальто, должен сжать волю в кулак и морально настроить ... -
Что такое санный спорт
Санный спорт является одним из самых экстремальных зимних олимпийских видов спорта. Участники в этом спорте соревнуются в скоростном спуске в одноместных или же двухместных ... -
Как мужчине накачать ноги быстро
Красивые ноги еще никому в жизни не помешали. Чтобы сделать стройными ноги, нужна хорошая подготовка. Без преувеличения скажем, что тренировки ног ─ одна с наиболее ... -
Как научиться подтягиваться
Подтягивание на перекладине — одно из самых популярных и древних упражнений. Заниматься подтягиванием можно везде, где только есть перекладина. Если дело не только в наличии ... -
Как выбрать колеса для велосипеда
Колеса велосипеда ─ это одна из важнейших частей конструкции изделия. Именно они выдерживают нагрузку от веса велосипедиста, ответственны за качество езды на велосипеде. ... -
В каком возрасте учить ребенка прыжкам с трамплинов на лыжах
Если твой малыш уже уверенно стоит на лыжах и без труда преодолевает средней сложности трассы, ты, наверное, уже задумываешься, не начать ли обучать его прыжкам с трамплинов на ... -
Как правильно выбрать шорты для бега
Как правильно выбрать шорты для бега? Это первый вопрос, который может возникнуть у человека, который всерьез решил заниматься бегом. При этом выбор беговых шорт не менее ... -
Как научиться надолго задерживать дыхание под водой
Есть ситуации в жизни, когда человеку надо на длительное время задержать дыхание. В первую очередь это нужно людям, которые занимаются подводным плаванием. Если ты планируешь ... -
Краткая инструкция: как выбрать палки для лыж?
Чтобы научиться кататься на лыжах, нужно много и усиленно тренироваться. Но и не меньше внимания надо уделить подбору экипировки: выбрать удобную спортивную одежду, а также ... -
Почему болят мышцы после тренировки
Фитнес и занятия в тренажерном зале становятся все более популярными в последнее время. Но многие начинающие спортсмены жалуются на то, что после тренировки у них сильно болят ... -
Какая твоя личная норма тренировок
Если ты не знаешь, как избавиться от целлюлита, жировых отложений в неудобных местах и в целом от излишнего веса – тебе необходимы занятия спортом. Однако составленные ... -
Чем полезен бодибилдинг?
Занятия спортом и здоровый образ жизни становятся популярнее с каждым днем. Появляются все новые оздоровительные программы и новые виды спорта. Один из способов добиться ... -
Как научиться высоко прыгать
На вопрос о том, как научиться высоко прыгать, большинство баскетболистов отвечают обычным пожиманием плеч. Освоить науку прыжков в высоту трудно, но все же реально -
Как выбрать вид спорта для себя
Что делать, чтобы не болеть? Этот вопрос занимает едва ли не каждого современного человека. При этом мало кто учитывает все варианты возможных ответов на этот вопрос. Здоровый ... -
Что такое бодифлекс
В арсенале людей, любящих фитнес и здоровый образ жизни, появилось новое слово – бодифлекс. Это методика, позволяющая похудеть без изнурительных тренировок и диет. При этом ... -
Как освоить трюки и прыжки на сноуборде
После освоения базовых навыков катания на сноуборде, можно приступать к обучению трюкам и прыжкам -
Как правильно выбрать баскетбольный мяч
Для того чтобы правильно выбрать баскетбольный мяч, нужно уделить особое внимание его основным характеристикам. Правильно подобранный инвентарь сделает игру в баскетбол ... -
Как научиться отжиматься на брусьях
Отжимания на брусьях - простое, но в то же время очень эффективное упражнение для качания трицепса, мышц плеч и груди. Регулярные отжимания позволят мышцам всего плечевого ... -
Как научиться быстро бегать
Бегать умеет каждый, а вот бегать быстро смогут не все. Что же делать, если появилась необходимость обучиться быстрому бегу? -
Как накачать гантелями грудь: эффективная методика
Качаться – дело нелегкое, но вполне преодолимое для тех, кто действительно надумал изменить формы своего тела. Иногда одного желания мало, нужны еще возможности, которых часто ... -
Как научиться играть в большой теннис: 4 шага
Большой теннис – это летний вид спорта, в котором принимают участие пара игроков (один на один) или две пары игроков (пара на пару). Они играют с помощью ракетки и мяча, ... -
Как выбрать горные лыжи
Горные лыжи подбираются в зависимости от роста и веса человека, а также его уровня катания. Далее расскажем детальнее, как выбрать горные лыжи -
Как научиться играть в большой теннис: 4 шага
Большой теннис – это летний вид спорта, в котором принимают участие пара игроков (один на один) или две пары игроков (пара на пару). Они играют с помощью ракетки и мяча, ... -
Как выбрать лыжи ребенку
Активный зимний отдых очень полезен для детей, он позитивно влияет на рост молодого организма и укрепляет здоровье. Особенно полезным является занятие лыжным спортом -
Как выбрать скейт: Полезные советы специалистов
Езда на скейтборде увлекает многих людей независимо от возраста и статуса. Кроме того, что катание на скейте представляет собой очень веселое занятие ─ это еще и полезные ... -
Как выбрать скейт: Полезные советы специалистов
Езда на скейтборде увлекает многих людей независимо от возраста и статуса. Кроме того, что катание на скейте представляет собой очень веселое занятие ─ это еще и полезные ... -
Как выбрать горнолыжные ботинки
Горнолыжный спорт и езда на сноубордах пользуются особой популярностью. Для получения максимального удовольствия от катания, необходимо правильно выбрать горнолыжные ботинки -
Как часто заниматься спортом
Здоровый и спортивный образ жизни входит в моду. Все больше людей с каждым днем начинают заниматься фитнесом или ходить в тренажерный зал. При этом у многих возникает вопрос: ... -
Как выбрать экипировку для занятий сноубордом
Чтобы катание на сноуборде приносило только позитивные ощущения и эмоции, важно знать, как выбрать экипировку для занятий сноубордом -
Как научиться кататься на коньках
Многие хотят красиво и гармонично скользить по льду, но не знают, как научиться кататься на коньках. Для тех, кто серьезно задался такой целью, есть очень полезные рекомендации ... -
Как научиться играть в хоккей
Хоккей - одна из наиболее популярных командных спортивных игр в мире. В северных странах по популярности хоккей даже обгоняет такой командный вид спорта как футбол. Эта игра ... -
Как быстро накачать мышцы к пляжному сезону
С началом лета мужчины хотят выгладить красиво на пляже. Многие сразу бегут в спортзалы, чтобы быстро накачать мышцы. Сделать красивое тело обещают многие системы тренировок. ... -
Как выбрать теннисную ракетку
Решение заняться большим теннисом сопровождается первой и очень важной покупкой - ракетки. Как же выбрать теннисную ракетку правильно? -
Как выбрать спортивные кроссовки
Многие люди покупают себе кроссовки для не занятий спортом, а для повседневной их носки. Это неправильно. Специалисты отмечают, что кроссовки надо носить не больше трех часов в ... -
Как выбрать футбольный мяч
Футбол – это игра, которую обожают миллионы людей. Своей популярностью она затмевает все виды спорта и по праву занимает первое место среди людей, интересующихся спортом. ...
