Бананово-черничный смузи
Освежающий фруктовый смузи из черники и банана подарит бодрящее настроение в жаркий день.
Ингредиенты
- черника 1/2 чашки
- банан 1 штука
- кубики льда 2 штуки
- йогурт 2 ст.л.
- вода 1/4 стакана
- агава 2-3 ч.л.
15 мин
2 порции
- Чернику хорошо помыть и положить ее в блендер.
- Нарезать банан кусочками и поместить в блендер.
- Добавить кубики льда.
- Добавить йогурт.
- Залить водой.
- Смешать все до однородной массы.
- Добавить немного агавы.
- Смешать и разлить по стаканам.
Читай также: Смузи-диета: здоровье в стакане
Полная версия правил