Какая еда может повысить давление?

depositphotos

Соленые продукты

Давление при употреблении соленых продуктов повышается из-за того, что в такой еде содержится много соли. Ее переизбыток, как известно, вызывает жажду. Другими словами, после приема очень соленой еды, человек начинает пить много жидкости, что, в свою очередь, увеличивает объем крови и давление начинает повышаться. Повышенное содержание хлорида натрия в человеческой крови и становится причиной гипертонии.

К продуктам, повышающим давление, относятся:

• сало;
• соленая рыба;
• копчености;
• грибы;
• соленые огурцы;
• маслины и оливки;
• квашеная капуста;
• рыбные и овощные консервы. 

Кофеиносодержащие продукты

Как мы писали выше, кофе – это запрещенный продукт для гипертоников. Но, не стоит забывать, что повысить давление могут и другие напитки и продукты, в составе которых присутствует кофеин. Это черный и зеленый чай, какао и шоколад. К слову, кофеина в зеленом чае содержится в 3-4 раза больше, чем в черном.

Свекольный сок и свекла

По словам медиков, всего 200 мл свекольного сока ежедневно может решить проблему пониженного давления. Также отлично помогает в этом деле и смесь из грецких орехов, сушеных яблок, кураги и чернослива, пропущенных через мясорубку. Все это надо смешать с соком лимона и медом. Достаточно всего одной столовой ложки этой смеси ежедневно перед едой. А вот тем, кто страдает от повышенного давления, от свеклы и свекольного сока лучше всего отказаться. Или же употреблять эти продукты в минимальных количествах.

К другим продуктам, которые повышают давление, можно отнести мороженое, сдобные изделия, пирожные с масляным кремом. 

Читай также: Почему из носа идет кровь

Ошибочным также является мнение, что при гипертонии якобы полезен алкоголь . Да, действительно, сначала алкоголь расширяет сосуды, но дальше происходит их стойкое и резкое сужение. Таким образом, артериальное давление повышается. Поэтому, если ты страдаешь от гипертонии, тебе не следует злоупотреблять алкоголем.