Как выбрать спортивные кроссовки

depositphotos

Во время занятий спортом происходит определенная нагрузка на стопу. В разных видах спорта нагрузки на ноги тоже разные, без учета этого фактора, во время занятий спортом можно получить травму.

Кроссовки для занятий теннисом, например, должны поддерживать стопу со всех сторон. Главная их особенность - укрепленный задник. Но подошва обуви, при этом, должна хорошо изгибаться.

Характерной чертой беговых кроссовок является именно упругость подошвы. Для бега лучше всего выбирать кроссовки с поднятым зауженным носком и скошенной пяткой. Классические кроссовки для бега очень легкие. Лучше выбирать беговую обувь с воздушными карманами под пятками. В такой обуви пространство внутри пятки кроссовка заполненно воздухом. Благодаря ему, удары об пятки во время бега смягчаются.

Не предназначенные для беговых дорожек кроссовки для бега, оснащаются специальными подошвами с большим протектором. 

Для занятий степ-аэробикой, надо выбирать высокие кроссовки. Они отлично фиксируют щиколотку. Надежная фиксация предотвращает повреждения голеностопного сустава.

Для ходьбы по неровной местности используются кроссовки с жесткой рифленой подошвой и мягким верхом. Фиксация голеностопного сустава – необходимое условие для этого активного вида спорта. Тут следует выбирать кроссовки с высокой шнуровкой. 

Для игры в футбол нужно уже покупать не кроссовки, а бутсы (с шипами на подошве). 

Если нет особой тяги к активным видам спорта, для нединамических занятий можно выбирать универсальные кроссовки. В них стопа должна быть хорошо зафиксирована, а обувь - быть низкой. Лучше, если кроссовки будут с воздушной подушкой на пятке.

Кроме перечисленных особенностей спортивной обуви, еще есть и общие требования, на которые следует обращать внимание человеку, желающему правильно выбрать кроссовки.

Спортивная обувь должна быть такой ширины, чтобы пальцы в ней располагались свободно. 

Белая подошва кроссовок указывает на то, что они предназначены для занятий в спортзале, а надпись trainer обозначает, что данные кроссовки беговые. 

Для занятий спортом более приемлемы кроссовки со шнурками, чем на “липучках”. Они не пережимают кровеносные сосуды во время активных занятий.

Более высокие по качеству кроссовки имеют жесткие задники и носки. Это защищает от травм спортсмена. В некачественных кроссовках названые части мягкие и легко проминаются. В качественных же кроссовках верх пошит из специальной “дышащей” нейлоновой сетки.  Внутренняя отделка – мягкая.

Читай также:  Как выбрать футбольный мяч