Диета топ-моделей

20 августа '14 6:10Комментариев: 1

Выглядеть, как Клаудия Шиффер хотят многие девушки и женщины. И потому все чаще становятся приверженцами диет, разработанных специально для манекенщиц. Это, конечно же, похвально, что дамы хотят избавиться от лишних килограммов, но все же сильно увлекаться диетой топ-моделей – не стоит. Это опасно для здоровья. Читай дальше, на чем основана диета для манекенщиц.

Трехдневная диета

Как ты поняла, эта диета рассчитана на три дня. Данная система питания является очень строгой, но в тоже время и эффективной. За три дня реально сбросить от 3 до 5 килограммов.

Главный принцип похудения на такой диете – это употребление еды только в первой половине дня. Другими словами, на протяжении трех дней об ужине тебе придется забыть в принципе.

Примерное меню моделей

На завтрак разрешено съесть одной яйцо, которое необходимо сварить всмятку и выпить кружку чая без сахара и меда.

Твой второй завтрак, а также обед должен состоять из зернистого нежирного творога (не более 150 г) и кружки несладкого чая.

Читай также: Диета на 2000 калорий

После 15.00 есть нельзя ничего! А вот на употребление жидкости запретов не имеется. На протяжении дня можно пить и воду без газа, и разные несладкие напитки, и травяные отвары.

Еще раз напомним: это меню для организма является достаточно скудным. А потому сидеть на такой диете дольше трех дней – нельзя. За время соблюдения диеты в организме заметно уменьшается скорость сжигания жира, так как организм переходит в режим экономии. Потому продолжать диету дольше установленного срока – не имеет смысла. Повторить ее разрешается после небольшого перерыва, но не раньше, чем через месяц.

Противопоказания диеты

Сидеть на диете для моделей категорически запрещено людям с различными заболевания желудка и желудочно-кишечного тракта. Не рекомендуется такое меню и пациентам с хроническими заболеваниями, особенно в период обострений.