Как выбрать обувь для зимнего бега

depositphotos

Главное, перед началом зимней пробежки - правильно одеться. Правильно подобранная обувь - это одно из главных условий эффективной и комфортной пробежки зимой.

Так как обыкновенные (заловые) кроссовки в этом случае не подойдут, нужно подумать над тем, как правильно выбрать обувь для зимнего бега и какой она должна быть. 

Читай также: Как выбрать спортивные кроссовки

Выбор кроссовок для зимнего бега нужно делать исходя из качеств, которые они имеют:

• эластичную и мягкую подошву;
• рифленую подошву с четким и ярко выраженным рисунком протектора;
• специальные крепежные цепи, которые обеспечат максимальный уровень сцепления с дорогой;
• внутреннее утепление (можно искусственным мехом);
• наличие верхнего защитного слоя от влаги;
• непромокаемую мембрану, которая "дышит";
• систему амортизации в подошве кроссовка;
• определенную высоту, для того, чтобы снег не попадал внутрь обуви;
• шнуровку хорошего качества с плотными и длинными шнурками;
• дополнительное пространство (на 0,5-1 размера больше ноги);
• легко сменные стельки. 

Перед тем, как выбрать обувь для зимнего бега, нужно помнить, что кроссовки не обязательно должны быть брендовыми и дорогими. Главное, чтобы обувь соответствовала приведенным критериям, а также комфортно сидела на ноге.