Чем полезны сливы

depositphotos

Существует несколько сотен разновидностей сливы. Из них в Украине можно приобрести три основных вида: восточноазиатский, европейский и японский.

Сливы богаты на витамины, минералы и другие полезные вещества.

В них содержатся витамины B1, B2, B6, E, С, РР, К, А, минералы – натрий, калий, железо, фосфор. 

Также сливы богаты клетчаткой, протеинами и углеводами.

Как сливы влияют на организм?

• Сливы способны нормализовать работу нервной системы.
• Сливы помогают при гипертонии, а также заболеваниях почек и печени.
• Сливовое пюре помогает избавиться от нарушений желудочно-кишечного тракта и запоров.
• Сливовый сок полезен в профилактике и лечении анемии.
• В сливах содержится калий, который оказывает мочегонное действие.
• Сливы рекомендуют давать детям для повышения аппетита.