Каковы правила безопасности при катании на коньках

depositphotos

1. Если вы катаетесь часто, лучше всего купить собственные коньки, а не брать их в прокате. Они не должны давить в ногу и удобно сидеть на ней.
2. Если вы катаетесь на фигурных коньках, то нужно выбирать или утепленные, или такие коньки, чтобы была возможность дополнительно надеть теплые носки на ногу.
3. Нога в ботинке не должна болтаться или быть зажата. Иначе все время придется падать. При этом шнуровать ботинки нужно как можно крепче, чтобы уверенно стоять в них на льду.
4. Коньки необходимо хорошо и своевременно затачивать. Если этого не делать, то вы будете часто падать и получать растяжения связок или мышц.
5. Одежда для катания на коньках должна быть не тяжелой, но теплой. Если вы впервые становитесь на коньки, то штаны надо надевать потолще. Это защитит вас во время падений.
6. Если у вас длинные волосы, их нужно заколоть, чтобы они не лезли в глаза.
7. Если вы катаетесь на улице, нужно взять легкую шапку, чтобы голова не замерзала.
8. Не надо падать назад, поскольку так можно себе что-нибудь повредить или поломать. Лучше падать на бок или же вперед рыбкой. Во время падения голова должна быть направлена в противоположную сторону от падения.
9. Если возле вас катаются люди, старайтесь падать так, чтобы ваши коньки не были направлены в их сторону. В противном случае можно поранить окружающих.
10. Выходя на лед, всегда придерживайтесь бортика и не спешите.
11. Во время катаний необходимо избегать столкновений с другими людьми и местом для катания выбирать ту часть катка, где поменьше народу.
12. Если вы пришли на лед с ребенком, не отпускайте его одного кататься. 

    Читай также: Как научиться кататься на коньках

     

 Соблюдая приведенные правила, вы сможете чувствовать себе безопасно на льду и получите огромное удовольствие от этого развлечения.